Memiliki tubuh kurus-langsing adalah dambaan setiap wanita. Tubuh Kurus-langsing dianggap sebagai ukuran ideal bagi wanita modern sehingga mereka menjadi lebih percaya diri. Ada banyak cara agar berat badan turun namun tidak mudah dilaksanakan.
Ada banyak cara bisa dilakukan agar bisa memiliki tubuh ideal, salah satunya adalah diet. Namun diet ekstreem tidak disarankan dilakukan karena tidak baik untuk tubuh kita.
Selain diet, cara yang baik agar tubuh menjadi kurus-langsing adalah dengan cara olah raga. Dengan olah raga secara teratur dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat, tidak kaku dan tentu saja dapat menurunkan berat badan sehingga lemak dalam tubuh terbakar dan menjadikan tubuh kita menjadi lebih kurus-langsing.
Berikut adalah cara-cara untuk membuat tubuh menjadi lebih langsing
1. Lari
Lari adalah salah satu cara paling ampuh dalam menurunkan berat badan. Lari dapat membakar lemak dalam tubuh dengat sangat banyak.
2. Tidur
Tidur ternyata juga dapat membakar lemak tubuh. Disarankan agar bisa tidur 6 s/d 7 jam sehari agar tubuh tetap segar.
3. Teh Hijau
Minum teh hijau 2 sampai 3 gelas sehari dapat menurunkan berat badan dan menjadikan tubuh menjadi lebih kurus-langsing. Selain itu teh hijau juga dapat mencegah kangker
4. Bergerak
Banyak bergerak juga mampu membakar lemak didalam tubuh sehingga membuat tubuh menjadi kurus-langsing. bergerak seperti naik turun tangga, mencuci, menyapu dan kegiatan lainnya dapat membuat tubuh menjadi kurus dan langsing
5. Makan
Makan tidak boleh ditinggalkan, karena makan adalah bahan bakar bagi tubuh. Agar badan menjadi lebih kurus-langsing maka kita harus makan dengan mengurangi makanan mengandung lemak. Makan dengan porsi tepat, perbanyak minum air putih, mengurangi makanan mengandung gula berlebih, menghindari minuman soda, dan tidak nyemil sama sekali adalah cara agar tubuh menjadi kurus-langsing
